Halle Berry, een icoon in de filmwereld, heeft recentelijk openhartig gesproken over haar ervaringen met de overgang. De 58-jarige actrice, bekend om haar prachtige uitstraling en toewijding aan gezondheid, heeft haar eigen unieke kijk op deze levensfase en moedigt andere vrouwen aan om deze te vieren in plaats van te vrezen. Dit artikel verkent haar inzichten en de positieve boodschap die zij deelt met de wereld.
Halle Berry’s kijk op de overgang
In een recent interview sprak Halle Berry zich uit over de overgang en de daarbij behorende misvattingen. “Alles wat je leest over de overgang is niet waar,” zei ze. Berry gelooft dat de maatschappij te veel nadruk legt op hoe vrouwen eruit zouden moeten zien of hoe ze zich zouden moeten voelen tijdens deze periode. Voor haar persoonlijk voelt ze zich sterker en krachtiger dan ooit, en dat is een boodschap die ze graag wil verspreiden.
De lancering van The Tamsen Show
Berry heeft ervoor gekozen om een nieuwe podcast te lanceren, getiteld The Tamsen Show, om haar ervaringen met de overgang te delen. Op 21 maart, een jaar na haar laatste menstruatie, wil ze deze mijlpaal vieren met haar luisteraars. De podcast legt de focus op het concept “shiesta,” een term die ze heeft bedacht om een viering van de overgang te beschrijven. Deze benadering is bedoeld om vrouwen te inspireren om deze periode in hun leven te omarmen.
Gezond leven en fitnessroutine
Halle Berry staat erom bekend dat ze veel aandacht besteedt aan haar fitnessroutine. Ondanks haar leeftijd, heeft ze een indrukwekkend figuur weten te behouden door regelmatig te sporten en een gezond dieet te volgen. Haar aanpak is echter niet rigide; ze luistert naar haar lichaam en past haar trainingen aan op basis van hoe ze zich voelt op dat moment.
Een boodschap voor vrouwen
groei en
na het testen van bijna 100 fitness trackers is de Fitbit die ik altijd aanbeveel nu goedkoper dan ooit
verandering
kan zijn. Ze zegt dat veel vrouwen hun leven opnieuw kunnen vormgeven tijdens deze fase, en dat het belangrijk is om te blijven streven naar persoonlijke groei en welzijn, ongeacht de uitdagingen die ze tegenkomen.
De kracht van zelfzorg en acceptatie
Een ander belangrijk aspect waar Halle Berry op wijst, is het belang van zelfzorg. In de podcast en interviews benadrukt ze dat vrouwen moeten luisteren naar hun lichaam en de nodige tijd moeten nemen voor zichzelf. Acceptatie is cruciaal, en door openlijk en eerlijk te zijn over haar eigen ervaringen, hoopt ze andere vrouwen te inspireren om hetzelfde te doen.
